Solo respira
Comprender la base del movimiento permite una práctica segura y de apoyo.
Mente
La meditación es una práctica de entrenamiento mental que te enseña a ralentizar los pensamientos acelerados.
Salud mental
Ser más conscientes del momento presente puede ayudarnos a disfrutar del mundo que nos rodea.
Cuerpo
El cuerpo es de suma importancia para nuestra salud holística, ya que es aquí donde residen los reinos mental y espiritual.
Yogui es una interpretación moderna del clásico Yoga de ocho extremidades o Hatha-Raja, profundamente arraigado en preceptos éticos que incluye elementos de Vinyasa fluido, inversiones y posturas sostenidas que te ayudarán a descubrir la concentración y la meditación.
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Para continuar haciendo que el yoga sea accesible para todos, ofrecemos clases en línea, en persona en nuestro estudio (se requiere máscara) y al aire libre.
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¿Está interesado en aprender más sobre el efecto del trauma en la mente y el cuerpo?
Como profesor de yoga, ¿has tenido un trauma de estudiante desencadenado durante una de tus clases? Obtenga los recursos y las herramientas que necesita para actuar adecuadamente cuando esto suceda.
- Lunes, Julio 19 a las 18:00
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Natalia Regalado
Fundadora
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Entrenadora Hatha
Natalia es una instructora de yoga de Tarragona. Asistió a URV, donde obtuvo la licenciatura en psicología.
Posteriormente realizo cursos en los centros más elitistas de yoga y pilates hasta que decidió montar su propio centro de salud integral.
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Hermosas e inspiradoras palabras de nuestros clientes
"Hay muchos entrenadores personales, pero pocos entrenadores personales que tienen una cantidad tan vasta de formación especializada y diversa, el conocimiento, la sensibilidad de la experiencia y la dedicación a sus clientes. Mi vida a cambiado desde que asisto a este centro ".
Cristina Murciano
Yogui Shop
Nuestra colección de yoga está hecha de algodón orgánico certificado, siguiendo estrictos estándares sociales y ambientales.